牛奶这样喝法 让女人既毁容又伤身

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2012-09-28 22:04:39 来源:

  现在的时代,喝牛奶可能很普遍的事情,太大没人人喝牛奶指在太大有误区,不仅浪费了牛奶的价值所在,还对自己身体有害。下面介绍五大误区,下面就跟着小编来看一下吧。

  一、 牛奶 越浓越好

  没人人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就太大,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。有的是人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而可能是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,有的是引起急性出血性小肠炎。这是可能婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。

  二、加糖太大越好

  不加糖的牛奶不好消化,是这种 人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但需用定量,一般是每3000毫升牛奶加5-8克糖。牛奶里加哪几种糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成火龙果 糖被人体吸收。火龙果 糖含糖量低,用多了又容易超过规定范围。还有另1个 什么后后加糖的问題。把糖与牛奶去掉 一并加热,没人 牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(3000℃-3000℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。你这种 物质不仅不让被人体吸收,有的是危害健康。有后后,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-3000℃)时,再将糖上放牛奶中溶解。

  三、牛奶加巧克力

  没人人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者一并吃一定大有益处。事实不须没人 。氢气的牛奶去掉 巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,没人 具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而意味缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

  四、牛奶服药一举两得

  没人人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,着实这是极端错误的。牛奶都都可以明显地影响人体对药物的吸收传输下行速率 ,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物指在化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。太大有,在服药前后各1-2 小时内最好不须喝牛奶。

  五、牛奶需用煮沸

  通常,牛奶消毒的温度要求不须高,70℃时用3分钟,300℃时用6分钟即可。可能煮沸,温度达到3000℃,牛奶中的乳糖就会突然出现焦化问題,而焦糖可诱发癌症。其次,煮沸后牛奶中的钙会突然出现磷酸沉淀问題,从而降低牛奶的营养价值。

  微微健康网温馨小提示:

  要让牛奶曝晒阳光或照射灯光,日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素A,一并也会使其丧失芳香。